ТФОМС Республики Тыва напоминает о важности ведения здорового образа жизни.Главными принципами ЗОЖ являются:– правильное питание (белки, жиры, углеводы, минералы и витамины должны присутствовать в ежедневном рационе питания);– утренняя зарядка, продолжительные прогулки на свежем воздухе, ежедневные пробежки;– отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);– организация правильного режима работы и отдыха, а также соблюдение режима сна. Одной […]
Здоровый образ жизни — залог успешной работы коллектива! Читать дальше