ТФОМС Республики Тыва напоминает о важности ведения здорового образа жизни.
Главными принципами ЗОЖ являются:
– правильное питание (белки, жиры, углеводы, минералы и витамины должны присутствовать в ежедневном рационе питания);
– утренняя зарядка, продолжительные прогулки на свежем воздухе, ежедневные пробежки;
– отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);
– организация правильного режима работы и отдыха, а также соблюдение режима сна.
Одной из лучших привычек наших сотрудников является систематическое и организованное проведение физкультминутки на рабочем месте.
Физкультминутка прошла успешно- все получили заряд бодрости, энергии и хорошее настроение.
