Мы знаем, что сидячая работа несёт риски, поэтому в фонде движение стало частью культуры.Что это значит на практике:
- Физкультминутки на рабочем месте. Короткие паузы с простыми упражнениями помогают сохранять бодрость и концентрацию.
- Велопрогулки и другие форматы. Велосипед — отличный способ поддерживать форму: он тренирует сердце, укрепляет ноги и дарит радость от движения. Для многих наших сотрудников велопрогулки стали любимым видом активности вне работы.
Все эти инициативы — часть проекта «Мы за ЗОЖ». Мы не только информируем о профилактике, но и показываем на собственном примере, что заботиться о себе можно и нужно ежедневно.
