В честь Международного дня пожилых людей на стадионе имени 5‑летия Советской Тувы состоялось мероприятие по сдаче норм ГТО среди участников возрастной категории 50 лет и старше. Событие стало ярким подтверждением того, что сохранять физическую активность и стремиться к личным достижениям можно в любом возрасте.
Сотрудница Территориального фонда ОМС Республики Тыва Ооржак Саяна Хертековна успешно прошла испытания комплекса ГТО и завоевала бронзовую награду. В программу вошли: бег на дистанцию 1 км, отжимания, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, а также тест на пресс. Пример Саяны Хертековны вдохновляет: он показывает, как целеустремлённость и регулярная активность помогают оставаться в тонусе.
Физическая активность, как в примере с ГТО, отлично дополняет профилактические меры. Но именно регулярные медицинские осмотры и диспансеризация дают объективную картину состояния здоровья. Они помогают отделить естественные возрастные изменения от патологий и вовремя принять меры.
Для людей старшего возраста особенно важна своевременная диагностика: многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, и именно диспансеризация позволяет выявить риски до появления серьёзных проблем. ТФОМС Республики Тыва напоминает, что все жители региона могут пройти диспансеризацию бесплатно — по полису ОМС.
Чтобы пройти обследование, достаточно обратиться в поликлинику по месту прикрепления. При себе нужно иметь паспорт и полис ОМС.
Желаем всем сохранять бодрость духа, прислушиваться к своему организму и регулярно проходить профилактические осмотры. Берегите своё здоровье — оно бесценно!
